如何梳头 梳头的好处 如何正确梳头呢
健康
梳头的好处一:经常梳头的好处:
现代中医研究认为，人体重要的十二经脉、40多个穴位和10多个特殊刺激区域都汇聚在头部。头中央有百会、四神聪、上星、头尾穴，颈后枕骨有凤池、斗门、明明、玉枕、扶风穴，鬃毛有孙、穴，额前有。如果用梳子代替小银针，对这些穴位和经络进行针灸按摩或刺激，会疏通十二经脉，促进大小周血液循环，使气血畅通，调节大脑神经功能，增强脑细胞代谢，延缓脑细胞衰老，增强记忆力，提神醒脑，消除疲劳、失眠、烦躁、三叉神经痛、偏头痛、听力视力等各种功能，甚至起到意想不到的作用。为此，有人提倡“一天梳500个也不过分”，最好早上梳一次，中午休息后梳一次，晚上休息前再梳一次。建议两分钟内每次梳理60-100次。只要坚持不懈地梳头，就会觉得头脑清醒，精力充沛，睡眠好，头发乌黑，食欲增加。由此可见，勤梳头确实是保护人体精气、精神、精神最简单、最经济的方法。
梳头的好处2:正确的梳头方法:
1.要疏通全身经络，需要稍微用力梳理，直到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微麻木，你会感到轻松舒适。
2.梳子最好由天然材料制成，如木头和角。塑料梳子容易产生静电，吸收灰尘和污垢，损伤头发和皮肤。天然珍贵木材制成的梳子特别适合疏通经络。护发最好选择宽齿梳、开槽梳或弹性护发梳，保证梳理有力不伤发。另外，梳齿不要太尖，以免划破头皮。挑选梳子有诀窍。好的梳子不会引起静电反应，会让头发越来越干。相反，它可以按摩头皮，将头皮分泌的保护油脂带到发尾，滋润头发。尼龙、塑料
材质的梳子容易产生静电，使得容易干燥的头发更加干燥，容易断裂。静电还会刺激头部皮肤，影响头皮和发根的健康，不宜使用。我们应该首先选择由天然材料制成的梳子，如不产生静电的角和木头。比如已经发现黄杨木中含有黄杨木，可以抑制真菌的生长，有很好的止痒效果；牛角清凉无毒，能消炎止痛，放松肌肉，促进血液循环。木匠谭用黄杨木、檀香木、天然牛角等十多种天然珍贵材料制作了一把木梳。在传统技术的基础上，他做出了更符合现代人使用习惯的改进。椭圆形和圆柱形梳齿梳发不伤发质，流线型梳背线条迎合时尚审美趣味。另外梳齿要宽，这样既能保证梳头时对头皮有一定的按摩效果，又能避免拉扯头发。
3、梳头发要注意方法:梳头发要掌握正确的方法，从前额到背部，要梳整头，无论头部中间还是两侧都要从前额发际线梳到脖子后面的发根；梳理时，保持紧贴头皮，用力适中，动作缓慢轻柔，每分钟梳理25次左右。用左手和右手交替梳理头发，直到头皮发烫，头脑清醒；我们应该坚持一定的时间，通常每次梳头十分钟左右，早晚各梳一次。因为梳头可以到达全身的阳气，早上起床就是需要调动阳气让全身都发光的时候。晚上梳头，可以消除大脑疲劳，帮助增加睡意，帮助你安全进入美丽的梦幻国度。“黄昏梳头助眠”也是宋代苏东坡推崇的。他主张:“剩下的就梳头发，散开，睡到天亮”。
梳头不用梳子，而是用双手，如十指反复挠头皮，十指从额头往后梳，十指挠头皮，手掌拍头，再用手指按压头上的百会、上兴、神庭等穴位，每次100次左右，视每个人的情况而定。按摩头部降低血压，轻松调节内分泌。头部按摩的具体操作方法是手掌向内，手指像抓挠一样张开。抓紧的时候闭上眼睛，静下心来，放松身体。从前额的头发，从前到后，穿过头顶到后发际线；然后，从后到前，它来回移动。抓握时主要用两个小指的线面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，以免损伤头皮。
这些都是梳头的好处。好是好，但是梳好头发不是一件容易的事情。它很讲究。所以我们在梳头的时候一定要按照上面的方法来做，这样不仅会让头发看起来好看，而且对身体也有好处。