山药玉米粥 山药玉米粥功效与作用
美容导语：山药和玉米是我们生活中常见的食材，山药和玉米都属于药食同源的食物，不仅可以为我们的身体补充营养，还具有一定的药用功效。如果用山药和玉米煮粥，对我们的健康非常有益。那么山药玉米粥有哪些功效和作用呢？山药玉米粥的功效与作用山药玉米粥具有一定的延年益
山药和玉米是我们生活中常见的食材，山药和玉米都属于药食同源的食物，不仅可以为我们的身体补充营养，还具有一定的药用功效。如果用山药和玉米煮粥，对我们的健康非常有益。那么山药玉米粥有哪些功效和作用呢？
山药玉米粥的功效与作用
山药玉米粥具有一定的延年益寿的功效，因为山药玉米粥的营养非常丰富，而且还含有一些脂肪碳水化合物、各种微量元素、维生素、矿物质等，能够有效的改善我们身体的机能，增加我们身体的免疫力，具有一定的延缓衰老、延年益寿的功效。山药玉米粥还有预防疾病的作用，因为山药玉米粥是一种药食同源的食物，具有一定的药用功效。平时吃它不仅能调理胃，还能消除水肿。平时吃了它，不仅能有效促进身体技能的提高，还能预防心梗和神经病变、水肿和肾炎。
以上文章也详细介绍了山药玉米粥的功效和作用。相信通过以上的介绍，大家对这个问题都有了一个了解，可以看出山药玉米粥真的对健康有好处，我们在日常生活中也可以经常吃到这种粥。
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