明星产后如何减肥 关于产后减重的明星说过的7个大实话
美容詹妮弗在2013年11月生下了一个女儿。四个月后，她告诉e！在线她的生活关注的是女儿，而不是那些节食计划:“在这个时候，我生活的重中之重是宝宝第一。因为要母乳喂养，首先要保证饮食健康。我希望我的女儿有一天能看到我的母亲是如何处理身材管理的这些问题的。不可否认，我会为此而沮丧。想着，‘嘿，我希望减肥更容易些。’然而，事实并非如我所愿。我接受！
杰西卡·辛普森是慧俪轻体的代言人。生完第二个孩子后，她采取了一种非常实用的方法。她没有每天看着遥远的最终目标，而是采用了婴儿式的走路方式:“我每周都会制定目标，完成目标会更容易，所以不会经常感到沮丧。如果我只有一个长期目标，只想着它，恐怕很快就会放弃。”
这位明星给经常去健身房但似乎没有任何效果的妈妈的建议是“一定要坚持下去。分娩后6周开始去健身房，5-6个月后才看到结果。对我的私人教练，我想，‘我的朋友，我疲惫的屁股要掉下来了，但什么都没发生，我看不到任何变化！当有一天我终于忍不住和教练说话的时候，我发现自己突然一夜之间瘦了。在减肥的过程中，我们同时减肥和长肌肉，所以开始看体重数字也差不多。但众所周知，肌肉比脂肪小很多，所以当以上过程结束后，你会发现自己变了很多。"
当记者问克里斯汀·贝尔是否能接受怀孕期间体型的变化时？她的回答让人们拍手叫好。“无论什么样的变化都不是那么容易接受的。尤其是在体重增加方面。我们太容易专注于负面因素，而忽略了一个伟大的事实，那就是我们刚刚“创造”了一个人。你正处于世界上最美妙的过程中。谁在乎你在过去的两个月或两个月里长了多少磅？不管怎样，我不想为这种小事打扰自己。同时，我也很难过。太多的女性受到媒体和舆论的影响，被体重困扰。”
去年5月，Amber在接受采访时透露，自己怀孕时体重飙升至202磅:“产后减肥不容易。和一般的减肥不一样，你在过去的9个月里一直吃得很辛苦，胃也变大了。现在让它变小不是时间问题。到目前为止，我已经瘦了30多磅。”
2012年，希拉里在产后几个月接受了《美国周刊》的采访:“如果你采访产后女性，我猜大多数妈妈都会说，‘我想减肥！’但这是一个漫长的过程，可能需要9个月甚至更长的时间才能达到你的目标体重。看着镜子里的自己，我忍不住说，‘这是怎么回事？！但是看看我可爱的宝宝——我对这个数字有些感谢！“女士们，这种态度值得学习！
2011年，Pink生下女儿Willow，并在2012年接受《人物》采访时承认，生完孩子回到健身房很痛苦。“恢复过程很慢，因为一开始我做不了深蹲。分娩时紧急剖腹产，产后很累。说实话，当时我很害怕。毕竟歌唱事业也应该指向我的腹肌力量！”谢谢你的诚实！