肤色黯沉 不化妆不整容 想要更年轻你应该知道这些
时尚
肤色不同时，原因也不一样。所以需要针对不同的原因调整体质，才能真正解决皮肤不能白皙红润的根本原因。
苍白或蜡黄常见原因:血虚
如果肤色苍白或蜡黄，且大多是血虚，这些女性通常会感到疲倦、头晕，有时还会心悸。在这种情况下，可以从补血开始，多吃一些补血的食物或补品。但是月经来了不要吃。
如何自省:如果观察舌头，会发现舌苔薄白，还可以发现平时经血颜色淡而薄。
肤色不均
常见原因:阴虚血亏
如果皮肤粗糙，肤色会不均匀，布满斑点。此型多因阴血不足，内火燥所致。皮肤容易过度生长。要美白肌肤，就要养阴清热。
如何自省:阴虚多因熬夜而致阴虚火旺。这种类型也容易失眠，而上火容易引起牙龈水肿，精神经常焦虑，口干眼酸。
深色常见原因:肾气不足
面色晦暗通常是由于肾气不足，导致阴液流失所致。因此，肾气应该有助于黑色素代谢，使皮肤更嫩。中医认为“劳伤肾气”，肾气亏虚需补，后天问题需健脾补之。常用易得的补肾食品有黑芝麻等。
如何自查:肾气不足通常是疲劳所致。感觉又累又累，胃口不好。
肤色铁青
常见原因:虚寒
虚寒的人肤色其实是白的，也是因为血气不足，使得皮肤白的难看。所以要温经散寒，改善虚寒的面色，然后自然衬出肌肤的白皙，改善肤色。
如何自省:这类女性通常患有所谓的“宫寒”体质，因为她们通常吃太多的冷食，或者夏天爱呆在空调房里，容易怕冷和痛经。
此外，以下原因也会导致肤色难看，整个人情绪低落。
睡眠不足最容易导致肤色差。晚上睡觉是皮肤细胞更新最快的时间。新细胞会生长，老化的角质细胞会被排出。睡眠不足，代谢功能不再顺畅，导致老化的角质层增厚，皮肤失去透明度，呈现灰色和深色，即使你扫描更生动的妆容，也无法掩盖你脸部的暗沉。
工作和生活的压力使身体进入紧张状态，引起血管收缩，血液循环不畅，面色晦暗。如果过度劳累，皮肤的新陈代谢会变慢，角质层会沉积，自然会导致肤色暗沉不均。
不良的生活习惯也会导致皮肤问题。例如，吸烟会导致微血管收缩，血液循环恶化，从而使皮肤处于缺氧状态，脸色自然暗淡。香烟也会破坏维生素c。
对于白领来说，紫外线和电脑辐射最厉害，对皮肤的伤害也最大。紫外线会穿透破坏真皮层，损伤胶原纤维和弹性纤维，使其变质，在真皮层内残留成片，使皮肤失去透明感，变黄变暗。