澳琳达dha藻油 澳琳达dha藻油孕妇可以吃吗
时尚Olinda dha海藻油是澳大利亚的保健品，很多人都听说过。这个网站下面的小编给大家介绍一下Olinda dha海藻油是否可以给孕妇食用。
孕妇可以吃奥林达dha海藻油吗
孕妇最好不要乱吃保健品，有时候可能不适合。
产品介绍
:海藻油、亚麻籽油、天然维生素e、明胶、甘油和纯净水:软胶囊:24g:400毫克/胶囊
:每100克含有:25克二十二碳六烯酸:辅助提高记忆力:需要提高记忆力的儿童青少年:一天一次，2粒。如果难以吞咽，请切开软胶囊，将内容物直接滴入口中孕妇需要补充DHA吗
孕妈在孕期要适当补充DHA，可以促进胎儿大脑发育。DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞中磷脂的组成。尤其是胎儿在5个月后如果在听觉、视觉、触觉等方面受到人工刺激，胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元会长出更多的树突，这就需要母亲同时向胎儿提供更多的DHA。
此外，DHA在胎儿视网膜的发育中起着重要作用。孕妇可以通过在孕期摄入富含α-亚麻酸的食物来增加α-亚麻酸的含量。DHA是由母体血液中的a-亚麻酸合成的，然后输送到胎儿大脑和视网膜，以提高那里神经细胞的成熟度。
因此，孕妈在孕期应该补充DHA。孕妇和哺乳期妇女:美国国立卫生研究院和国际脂肪酸和油脂学会建议孕妇和哺乳期妇女每天至少服用300毫克/公顷？。孕妈妈应该多吃含DHA的食物。在怀孕的最后三个月，他们也应该多吃含有α-亚麻酸的食物。有条件者可直接使用含a-亚麻酸的孕妇营养包或DHA营养。
补充DHA有什么危害吗
DHA对胎儿大脑和视网膜的发育非常重要。因此，很多孕妇会在孕期补充DHA，以保证宝宝的健康成长。然而，添加的DHA越多越好。过量补充会导致一系列的副作用。DHA和其他营养素一样，需要合理的摄入，即必须注意营养均衡。DHA摄入过多会导致免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA能抑制血小板聚集和血栓形成，出血性疾病、肝硬化和凝血功能障碍患者应适当控制DHA的摄入，避免引起出血或加重出血。
因此，孕妈妈要注意DHA的合理摄入。孕妈在孕中期开始要注意DHA的摄入。根据2008年世界卫生组织和联合国粮食及农业组织联合脂肪专家委员会的建议，孕妇每天摄入的DHA+EPA为300毫克，其中DHA至少为200毫克。
孕妇补充DHA的方法有很多。现在很多孕妇的奶粉都会添加DHA，也有专门的DHA营养补充剂，比如各种鱼油、海带油。个别复合维生素和矿物质补充剂也含有少量的DHA。孕妇也可以从日常饮食中补充DHA，比如海鲜和坚果。