孕妇血糖高吃什么主食 孕妇血糖高吃什么降血糖
美容导语：孕妇是人类社会中的重要身份，她们承担着生育子女的重要责任，也是备受关注的重要弱势群体。在这个时期，他们的身体状态会和过去有很大的不同，饮食习惯也会有很大的不同。那么孕妇吃什么可以降低血糖呢？孕妇血糖高。你吃什么降低血糖？1.洋葱洋葱营养丰富。它
孕妇是人类社会中的重要身份，她们承担着生育子女的重要责任，也是备受关注的重要弱势群体。在这个时期，他们的身体状态会和过去有很大的不同，饮食习惯也会有很大的不同。那么孕妇吃什么可以降低血糖呢？
孕妇血糖高。你吃什么降低血糖？
1.洋葱
洋葱营养丰富。它除了是一种重要的蔬菜外，还有很高的药用价值。洋葱中含有的二硫化物、三硫化物、硫醇和多种氨基酸，能有效降低血糖、血脂和血小板凝聚。生食和熟食都可以有效降低血糖浓度。
2.黑木耳
黑木耳富含黑木耳多糖，具有降血脂、降胆固醇的作用，还能为人体补充蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇食用黑木耳还可以为胎儿提供营养，促进胎儿健康发育。
3.苦瓜
苦瓜种子中含有与胰岛素功能相似的蛋白质，其果实能促进糖分分解，使多余的糖分转化为热量，从而降低血糖含量。但苦瓜性寒，味苦，孕妇体质特殊，不宜多吃。
孕妇血糖高。你吃什么降低血糖？除了以上蔬菜，山药、紫菜、苹果和柚子也能帮助孕妇有效降低血糖。
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