晒后 晒后修复 晒后修复方法

阳光真的是一个让人又爱又恨的东西。我们享受阳光，但也要承受阳光对皮肤的伤害。面对日晒后的皮肤问题，应该如何修复？今天给大家带来一篇关于晒后修复的文章。希望你能享受阳光，不要害怕阳光带来的伤害。

日晒后的几个阶段

第一阶段日晒后:红热刺痛

主要原因是UVB使微血管扩张，引起炎症。轻触会刺痛，说明皮肤表皮有轻微烧伤。

关键10分钟矿泉喷雾

一感觉到又红又热，马上按下去！高温会激活黑色素，让你更快变黑！所以，皮肤一觉得热，就躲到阴凉的房间，然后用冰水或保湿喷雾立即降温！硅酸盐等矿物质有舒缓作用，不仅能抑制炎症，还能使黑色素生成过晚。

第二阶段日晒后的第二天:肤色暗沉

如果炎症得不到及时的抑制，表皮就会开始变硬变厚，皮肤的透明度就会丧失！结合UVA，黑色素色素大量增加，换来的是肤色不均和晒伤悄然形成。

关键的6小时晒后修复霜

厚厚地涂上修复霜，平复黑色素的深层流失！紫外线有可怕的积累能力。虽然已经回到了室内，但是紫外线辐射还在流失，持续发炎！无论表面的红热是否减少，6小时内涂抹芦荟凝胶或涂抹含有甘草提取物和燕麦的晒后修复霜，使深层发炎组织平静。

晒后2~3天阶段3:干燥脱屑

表皮增厚的细胞因炎症相继死亡，第2 ~ 3天开始生长新的角质形成细胞，此时整个面部开始脱皮，皮肤变得非常没有吸引力。

关键24小时补水面膜

凝胶型冷冻膜具有良好的通风散热效果。皮肤干燥后会失水，面膜是补水的捷径，但片状面膜容易窒息皮肤，引起接触性皮炎！建议选择无油脂的凝胶型冻膜，也可以使用保湿霜作为晚安面膜，比一般的保湿乳液或面霜有更好的通风散热效果。

阶段4干燥后一个月:产生细纹

皮肤处于脆弱脱屑状态，水分更容易蒸发流失。如果不加强补水和锁水，一个月内小细纹会逐渐出现，让你一夜之间看起来显老！

关键3天弹力精华

日晒后最难保存的就是胶原蛋白！一个谭灿变白，但晒伤后最难恢复的其实是皮肤的胶原蛋白。紫外线不仅会加速皱纹，还会使胶原蛋白流失。时间越长，补救越难！一般轻微晒伤，1~2天左右会变红。对于眼睛尾部、颧骨等干燥的地方，建议第三天擦弹性精华，防止细纹的产生。

晒后修复法

清凉黄瓜面膜

功能:黄瓜富含天然植物成分，具有抗氧化和镇痛作用。

方法:将黄瓜凉后切片敷于皮肤，可缓解晒伤疼痛，使炎症自然消退。注意最好使用清凉凝胶或面膜，因为低温可以加速皮肤毛细血管的收缩，隔离晒伤的皮肤。

冷应用

作用:冷敷还可以通过收缩皮肤毛细血管，加速晒伤的缓解。毛细血管的扩张会增加疼痛和炎症，但一旦毛细血管被压迫，疼痛和炎症自然会减轻。

方法:用冷敷法给皮肤降温，但不要让冰袋直接接触到受损的皮肤，因为会刺激皮肤。建议用薄毛巾将皮肤和冰袋分开。

避免接触热水

作用:晒伤后洗热水澡会很痛。一定要尽量避免接触热水，因为会打开你皮肤的毛细血管，因为会加重炎症。

方法:最好在红肿消退，晒伤几乎痊愈之前，用冷水洗个澡。

日晒后保湿

功能:日晒后保湿很重要，因为它可以舒缓和滋润皮肤。

方法:沐浴后三分钟内最好涂抹保湿产品

不要吃刺激性的护肤品

方法:晒伤完全愈合后再使用这些护肤品，说明此时皮肤很脆弱，需要宝宝护理，否则会越来越严重。

常见的晒后修复

芦荟

营养美学联盟主席、注册美容室的雷切尔·庞蒂洛说，这可能是最好的自然晒后修复。原因是什么？它兼具保湿和保湿的特性，这意味着它可以吸收和锁住水分，然后在晒伤的地方形成保护层，帮助它愈合。同时，芦荟是一种含有抗氧化剂的天然冷却剂，有助于减少皮肤炎症。

在美容师米歇尔的故乡牙买加，“几乎每个家庭都有一种或几种芦荟植物。”“我们不会买芦荟凝胶。我们都是从自家门口种的芦荟上剪下几根枝条，然后剖开，在皮肤上摩擦。”米歇尔说:“芦荟含有许多营养物质和植物化学物质，所有这些都有助于皮肤的愈合。”

万寿菊

万寿菊，又名万寿菊，能帮助缓解烧伤和皮肤炎症，一直用于治疗痤疮和湿疹。米歇尔说:“我们可以把花瓣放入水中，像煮茶一样煮沸，让它们冷却下来，然后我们可以和它们一起洗澡。”

金盏花还可以帮助产生胶原蛋白和弹性蛋白。庞蒂洛说，“这是一个很好的太阳后修复。洗澡后可以涂万寿菊精油或药膏。”

铸造

薄荷是大自然提供的最有效的清凉物质之一。它可以防止晒伤和修复晒伤，让我们的身体由内而外变得凉爽。米歇尔建议在最热的月份喝冰镇薄荷茶，将薄荷叶浸泡在水中提取薄荷醇，然后涂抹在液体烧伤部位的皮肤上。

但是，尽管薄荷清凉全身被认为可以减少炎症，但薄荷确实含有一些挥发性化合物，这会导致光敏性——也就是说，它对紫外线更敏感，庞蒂略提醒道。“如果你想用薄荷作为修复剂，一定要在晚上做，睡前洗洗皮肤。

酸奶和牛奶

酸奶和牛奶中的乳糖有助于皮肤保湿——这是一种非常流行的修复晒伤的方法。庞蒂洛说:“只需关注一些对乳糖和酪蛋白不耐受或过敏的人。牛奶和酸奶对他们来说是禁忌。”

羊奶

米歇尔是羊奶修复的坚定支持者。它含有大量的α-羟基酸，尤其是乳酸，可以帮助死亡细胞脱落，局部应用效果很好。羊奶中含有维生素，可以修复受损的皮肤组织，如硒，有效防止阳光伤害。

檀香、藏红花和姜黄

几个世纪以来，印度女性一直非常擅长使用檀香、藏红花和姜黄来降温和疗伤。KairaliAyurvedic集团总裁Gita Ramesh建议在牛奶中加入几丝藏红花和檀香粉，并将混合物涂抹在受损的皮肤上。同时，她提到这三款产品可以帮助皮肤顺利愈合。藏红花净化皮肤，姜黄具有抗炎特性，两者都是高抗氧化剂，还可以帮助对抗阳光造成的自由基损伤。

蜂蜜

庞蒂洛说，蜂蜜和芦荟一样，是一种强有力的保湿剂。因为是生的，含有对皮肤有益的益生菌和酶。蜂蜜还富含抗氧化剂，具有很强的抗菌特性，有助于消炎。“我强烈建议皮肤敏感或受阳光伤害的人使用蜂蜜作为洗面奶和治疗面膜。”庞蒂洛说。米歇尔在洗澡前说过。将蜂蜜轻轻擦在晒伤的皮肤上也有助于保护皮肤，减少不适，加快愈合过程。