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鸡胸肉的热量 鸡胸肉的营养价值和热量

导语:鸡胸肉在健身人群中很受欢迎,那么鸡胸肉的营养价值和热量是多少呢?鸡胸肉的营养价值和热量鸡胸肉的热量很低。100克鸡胸肉含134千卡,而同等质量的牛肉热量为310千卡,同等质量的猪肉热量为307千卡。所以减肥或者运动的朋友都很喜欢吃鸡胸肉。鸡胸肉

鸡胸肉在健身人群中很受欢迎,那么鸡胸肉的营养价值和热量是多少呢?

鸡胸肉的营养价值和热量

鸡胸肉的热量很低。100克鸡胸肉含134千卡,而同等质量的牛肉热量为310千卡,同等质量的猪肉热量为307千卡。所以减肥或者运动的朋友都很喜欢吃鸡胸肉。鸡胸肉也很有营养。含有丰富的维生素C、蛋白质和维生素e,人们合理食用鸡胸肉可以让皮肤越来越好。鸡胸肉容易被人消化吸收。如果人脱发严重,合理食用鸡胸肉也能起到一定的缓解脱发的作用。鸡胸肉在治疗婴儿湿疹和乳头皲裂方面也有非常重要的作用。不过需要注意的是,鸡胸肉虽然有很多优点,但也不是没有禁忌。大家吃鸡胸肉的时候不要吃芝麻或者菊花。当然鸡胸肉不适合和兔子或者虾一起吃,否则会引起不适。

鸡胸肉的营养价值和热量是多少?100克鸡胸肉含有134千卡热量。人们合理食用鸡胸肉可以让皮肤变得更好。因为它含有大量的蛋白质,还能使人的身体更强壮。

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