怎么降低胆固醇 怎么降胆固醇
娱乐导语：什么是胆固醇？胆固醇是一种低密度蛋白，因为低密度蛋白是一种可以进入外部组织和细胞的脂蛋白颗粒。胆固醇氧化时会沉入动脉壁，对人体造成很大伤害，引起动脉硬化。因此，如何降低胆固醇成为当务之急。我们来看看如何降低胆固醇，保持身体健康。如何降低胆固醇一般我们说的是一些中老年人需要降低胆固醇，主要是因为他们血
什么是胆固醇？胆固醇是一种低密度蛋白，因为低密度蛋白是一种可以进入外部组织和细胞的脂蛋白颗粒。胆固醇氧化时会沉入动脉壁，对人体造成很大伤害，引起动脉硬化。因此，如何降低胆固醇成为当务之急。我们来看看如何降低胆固醇，保持身体健康。
如何降低胆固醇
一般我们说的是一些中老年人需要降低胆固醇，主要是因为他们血液中的胆固醇过高，所以当胆固醇过高的时候，就会引起一些疾病，比如动脉硬化。在医学上，胆固醇分为两种，一种是低密度高水平胆固醇，是坏胆固醇，另一种是高密度胆固醇，是好胆固醇。我们身体30%的胆固醇来自外源性食物，70%的身体是自己形成的。因此，要降低胆固醇，需要从自身饮食中控制高胆固醇食物的摄入，调整饮食结构，还有一个就是服用他汀类药物来降低胆固醇。
随着人们物质生活越来越好，人到中年得胆固醇的概率越来越大，所以如何降低胆固醇是每个人都必须知道的知识。
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