明星产后怎样减肥 明星李嘉欣产后快速减肥法 教你一日三餐如何吃才会瘦
娱乐导语：明星Michele Monique Reis的产后快速减肥方法教你减肥后如何在减肥前吃一日三餐:理论很多准妈妈们，为了使肚子里的小宝宝得到充分的营养，不断的吃很多各种营养品。李嘉欣在怀宝宝的时候，吃的东西都比较清淡，而她能做到肥胎不肥人，创出大
明星Michele Monique Reis的产后快速减肥方法教你减肥后如何在减肥前吃一日三餐:理论
很多准妈妈们，为了使肚子里的小宝宝得到充分的营养，不断的吃很多各种营养品。李嘉欣在怀宝宝的时候，吃的东西都比较清淡，而她能做到肥胎不肥人，创出大肚婆奇迹是为什么呢。
一盘鱼配上有机沙拉，因为鱼的蛋白质一般都比较高，而且鱼的蛋白质中含有各种氨基酸，是一种优质的蛋白质。鱼肉中还含有亚麻酸、花生四烯酸和亚油酸等脂肪酸，以及二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，鱼肉不增重，能激活脑细胞。
明星Michele Monique Reis的产后快速减肥方法教你如何一日三餐瘦身
产后减肥:晚餐
晚餐食用的朱古力，李嘉欣特别推荐的，因为巧克力中含有大量的多酚类化合物，这些都属于抗氧化物，还能降低蛋白胆固醇的密度，并且每天吃50克巧克力和150克上等红酒都是能减肥的。
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