白萝卜的热量 白萝卜热量
造型导语：在这个人人都在喊减肥的时代，人们非常在意外表，尤其是女生。时代的进步也促使我们对自己有很多要求，一般减肥是每个人的目标。减肥除了运动，饮食上也有很多要求，不能吃高热量的东西。高热量不仅能减肥，还能增肥。白萝卜的热量是很多人都会关注的问题。白萝卜
在这个人人都在喊减肥的时代，人们非常在意外表，尤其是女生。时代的进步也促使我们对自己有很多要求，一般减肥是每个人的目标。减肥除了运动，饮食上也有很多要求，不能吃高热量的东西。高热量不仅能减肥，还能增肥。白萝卜的热量是很多人都会关注的问题。
白萝卜的热量
一般减肥的人在吃任何东西之前都会考虑热量。未加工的白萝卜每100克只有21千卡。这让很多爱吃白萝卜的人在减肥的时候不用刻意控制，但菜的原始热量不一定就是你最终消耗的热量。我们都知道很多人比较喜欢吃红烧萝卜，而红烧蔬菜的热量还是有点高的，因为它需要加入很多材料，可能比白萝卜的热量要高。
其实白萝卜的热量并不高，很多正在减肥的人会选择用水煮。因为沸水中加入的成分很少，热量自然会低很多。不只是白萝卜，女生特别注意很多食材的热量。我怕吃多了会发胖。如果我们多检查一下，就会知道100克白萝卜只有21大卡的热量，这对很多减肥的人来说绝对是福音。
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