黑枸杞的功效和吃法 黑枸杞的功效与作用及正确的食用方法
资讯导语：黑果枸杞的功效和作用及正确的食用方法 黑枸杞的功效和作用及其正确的食用方法是最闪亮的一点，具有一定的药用价值和广泛的应用范围，但它不仅仅是功效和作用，还需要深入研究。黑枸杞的功效和作用及其正确的食用方法，将教会你正确养生。黑枸杞的功效和作用及正
黑果枸杞的功效和作用及正确的食用方法
黑枸杞的功效和作用及其正确的食用方法是最闪亮的一点，具有一定的药用价值和广泛的应用范围，但它不仅仅是功效和作用，还需要深入研究。黑枸杞的功效和作用及其正确的食用方法，将教会你正确养生。
黑枸杞的功效和作用及正确的食用方法1
1.增强免疫力
黑枸杞能增强人的免疫功能，抑制肿瘤，促进人的血液循环，更适合体质较弱的人食用。
不舒服的人:由于它有很强的暖身作用，感冒、发烧、发炎、腹泻的人不宜食用。
2.抗衰老
黑枸杞含有一定量的必需脂肪酸、8种必需氨基酸和一定量的Vc。最显著的是它含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化抗衰老的活性成分，起到抗衰老的作用，具有深远的发展潜力。
3.预防癌症
枸杞中含有的花青素可以清除自由基，自由基可以阻止癌细胞扩散，从而保护健康细胞。
4、防止脱发
因为头发的生长与肾脏的健康和血液循环密切相关，而枸杞又有很好的补肾活血作用，所以枸杞也是预防脱发和促进头发生长的最佳药物之一。枸杞泡水非常适合脱发患者，能有效改善人体内循环，为头发生长创造自然健康的环境。
泡酒
花青素可以快速释放，所以黑枸杞可以立即浸泡饮用，或者在饮用前储存。存放时间不宜过长，半个月最好。
汤
黑枸杞也可以和日常的粥、汤一起食用。
注意:煮粥煮汤时加入黑枸杞，建议煮好后再加入，最大限度保留营养。
用作药物
黑枸杞含有人体所需的多种微量元素，尤其是花青素。它是一种罕见的中药。
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