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豆浆晨香蕉饮食

1.先将香蕉去皮,取肉,搅拌成糊状。

2.将豆浆倒入糊状的香蕉中,继续搅拌,直到两者融合。

边肖小贴士:香蕉豆浆放置一段时间后会酸化成棕色,所以建议完成后立即饮用。

香蕉豆浆不但营养,又能治疗便秘,起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯,增加饱腹感的同时,可以减少自己对晚餐的摄取量。

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